בריאות האם מה זה וכיצד לשפר אותה?
בריאות האם נעה מתחילת ההריון ועד לאחר ההריון ולמרות שזהו עבור נשים רבות שלב עם זיכרונות חיוביים מאוד, ישנם גם מספר מקרים בהם מתרחשים סיבוכים, הקשורים למצב בריאות האם.
נתונים של ארגון הבריאות העולמי הצביעו על כך ששטפי דם, הפלות קטלניות, אקלמפסיה, צירים חסומים וזיהומים הם הסיבוכים השכיחים ביותר עד כדי סיום חייה של האם לעתיד.
לכן, תמיד חשוב מאוד שבתחילת הריון תקבע את הפגישות המתאימות עם המומחה שלך.
כך הם יוכלו לנהל חיים בריאים, ללא אי נוחות או חוויות רעות בתהליך הזה שהוא מאוד יפה וחשוב. בנוסף להכרת הנתונים הללו, תבינו שהנושא עמוק עוד יותר, ולכן אנו שמים דגש יותר על בריאות האם וכיצד לטפל בעצמכם.
מהי בריאות האם?
בריאות האם היא כל גורם המבקש לתכנן, לארגן, לטפל ולשפר את מצב בריאותה של אישה שהגיעה להריון.בריאות האם ממוקדת מההתחלה, מהלך ההריון ולאחר הלידה. אם ברצונך לפתח ולחזק את בריאותך, כדי שהיולדת שלך תוכל להיות בטוחה ובזמן, חשוב ליצור תכנון, שיכול להיות פרטני, זוגי או משפחתי, תוך התחשבות בכך שאנו מדברים על לידה מוקדמת, מעקב טרום לידתי ו של טיפול נאות לאחר לידה.
חשוב מאוד לדאוג לבריאותנו בלידה לשאת א הריון מוצלח ברוב המקרים בהם מתרחשות תקלות מסוימות, הדבר נובע מקשיים הנובעים מאי הגעה למומחה בזמן. עם בדיקות סדירות וטיפול הורים, ניתן לטפל בהריון באחוזי הצלחה גבוהים.
אם תטפל, תעקוב אחר כל אינדיקציה של המומחה שלך, תגיע לפגישות ותאכל בריא, תשיג הריון עם סבירות נמוכה מאוד לסיכון.
מדוע בריאות האם חשובה?
התוצאה של בריאות אימהית לקויה יכולה להגיע לשיאה במוות של התינוק וגם של האם. על פי נתונים של ארגון הבריאות הפאן אמריקאי, ברחבי העולם נאמדו נתונים שהצביעו על כך ש-831 נשים מתו ביום, כאשר יותר מ-75% ממקרי המוות נבעו מסיבות הקשורות לזיהומים, דימומים, רעלת הריון, הפלות מסוכנות. וכמה סיבוכים שעלולים עלולים להיות. נמנעו במהלך ההריון.
הסיבות לכך שהנתונים הללו אינם כל כך מעודדים נובעות מהקפדה נמוכה על מה צריכה להיות בריאות האם, שכן כיום, ישנה הזנחה משמעותית בנשים צעירות עם מצבן ההריון. בנוסף, אם כל אם הבינה את הצורך לקבוע תור למומחה שלה, ניתן היה לזהות בעיות עתידיות, ובכך למנוע את כל הסיבות שהוסברו לעיל.
בריאות האם צריכה להיות בראש סדר העדיפויות, בכך אנו מתכוונים לקבוע פגישות קבועות עוד לפני ההריון, מעקב אחר עצת המומחה שלך יציע לך גם את ההזדמנות לעבור הריון עם סיכונים נמוכים, ולהפוך אותו לחוויה נהדרת.
כיצד ניתן לשפר את בריאות האם?
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את בריאות האם ובכך להפחית את הקשיים הקיימים בהריון עומדים לרשותנו. זה עניין של אחריות ויוזמה, לכן אנו משאירים לך רשימה, אותה תוכל ליישם ביום יום שלך, כדי להעלות את ההסתברות להריון ללא סיבוכים.
- לך למומחה לפני שאתה רוצה הריון.
- רצוי ליטול חומצה פולית לפני תכנון הריון, זה מפחית בעיות לידה.
- לקיים אורח חיים רחוק מאורח חיים בישיבה.
- הימנע מצריכה מרובה של אלכוהול והפסקת סיגריות.
- דע מהו הריון ואיזה תסמינים תקינים.
- אכלו תזונה מאוזנת ובריאה.
- שתו מי שתייה
- אם את מתכוונת לקחת תרופה כלשהי, התייעץ עם המומחה שלך, כי חלקן מזיקות להריון.
הדבר החשוב ביותר הוא להתייעץ עם הרופא שלך, שייתן לך שורה של המלצות על סמך תוצאות הבדיקות שלך.
יתרונות בריאות האם
ישנם מספר יתרונות של בריאות אימהית נאותה, כמו גם האמונות הכוזבות שהכל הוא כאב, והמדע הוכיח שלא. כשמדברים על רגע ההריון ובריאות האם, בדרך כלל מתעמקים בסוגיות של אי הנוחות הקיימות, אך כעת נספר לכם על היתרונות.
להיות בהריון יכול להתחיל שינויים חיוביים:
- הביקורים אצל המומחה הולכים ומתרבים כך שתוכלו לקבל תפיסה מדויקת של מצב גופכם ולמנוע מראש כל בעיה קיימת.
- על ידי כניסה להריון ושמירה על בריאות האם תקינה, הכאב מופחת.
- מושגת מניעת מחלות.
- על ידי לקיחת שליטה עם מומחה, אתה מצליח לשנות, לשפר את ההרגלים שלך ואת הבריאות הפיזית והנפשית שלך.
- אתה משתפר בתחום המיני עם בן הזוג שלך.
מצד שני, נמצא כי לאישה בהריון יש שינויים שונים בהבשלת המוח, בהיותם נורמליים וטבעיים לחלוטין, זה גם יעזור לך לפתח תהליכים רגשיים, רציונליים וקוגניטיביים, מסיבה זו, זה ידוע לרוב. כאינסטינקט אימהי, שהוא רק מכין אותך להגיב ולהבין את הצרכים של ילדך.
כפי שאנו יכולים לראות, מה שחשוב והכרחי בתהליך בריאות האם הוא לנהל חיים בריאים ופעילים, בנוסף לקחת בחשבון עד כמה חיוני ליצור קשר עם המומחים שיוכלו לספר לך איך גופך , איך זה מגיב לפני ההריון ואם יש בעיה כלשהי שיש להימנע ממנה.
לא רק חייך עלולים להיות בסכנה, אם לא זה של ילדך העתידי, לכן חשוב שתהיה לך בריאות אימהית אחראית ומתוכננת. אז אם אתם מעוניינים בחוויה החדשה הזו או שאתם כבר במסע המדהים הזה, כדאי שתדעו שהמקום שיש לו את הדרישות הדרושות, תוכלו למצוא אותו במרפאת CELAGEM.
